宿遷三臺山森林公園拓展基地位于三臺山景區內，該拓展基地是蘇北為數不多的設施較齊全的拓展基地，基地內可以開展皮劃艇、龍舟、熱氣球、攀越森林、帳篷露營PARTY等特色項目。
宿遷三臺山風景名勝區，位于宿遷市區北部湖濱新區，美麗的駱馬湖畔,距市中心7公里，屬馬陵山麓余脈，三臺山森林公園是一座以五彩森林景觀、自然山水觀光、文化藝術體驗、森林休閑度假為特色，集歷史文化、科普教育、運動健身為一體的綜合性森林公園，國家3A級旅游景區。 這里山水相依，花海蕩漾，是一座天然的生態氧吧。三臺山森林公園以其“最美八景”聞名，山水田園，動靜相宜，分為“森林游賞區”、“森林休閑區”、“森林度假區”三個區域。主要景點有：衲田、果林謐境、鏡湖、自然山林、相思湖、晴翠湖和梅園。衲田是三臺山最美的地方，如今是中國特色旅游小鎮，主要是微電影基地。鏡湖、相思湖、晴翠湖分布期間，宛如一顆綠寶石。這里山林密集，植被茂盛，又在山林棧道上，呼吸著新鮮的空氣，特別的安逸，特別的舒適。
春有衲田花海
夏有曲水風荷
秋有紅葉迎賓
冬有梅村煮雪
是心靈休憩之地，也是您忘不了的夢中原鄉。
精心打造的小鎮
// 江南水鄉，宿遷的“承德避暑山莊” //
四十多棟獨墅，曲徑通幽的小橋，配著藍天白云，整個夏日的暑氣在這里仿佛都消失了，剩下的只有靜謐。
每一棟樓都有自己的特色，都是獨一無二的別致，白天涼風習習，夜晚還可以看到繁華絢爛的夜景，靜聽蛙鳴。
開在風景里的餐廳
// 運河兩岸炊煙起，琴師船頭撫琴聲 //
厭煩了城市里的喧囂，幸好還有此風華麗景，吃美食佳肴，觀小橋流水，一身的疲憊都隨著涼風習習而漸漸遠去。
宿遷三臺山最美旅行時間表
一月:冰雪奇緣
看雪景，就來三臺山
雪景，可遇不可求。但是在宿遷，基本上一年中總會有幾場降雪。尤其是1月份這樣時候，欣賞到雪景的幾率非常大。
二月:年味民俗
宿遷人，記憶里的過大年
今年的春節，在2月份。咱們三臺山準備了豐富的年味活動。福祿壽禧財，感受不一樣的過大年。
三月:梅好時光
梅園踏春，品味萬梅爭春
宿遷人的春天，從梅園賞梅開始。宮粉梅、綠梅、朱砂梅，白的像雪，粉的像桃，紅的像火……
四月:梨蘭相會
白的純美，紫的夢幻
一次又一次刷爆宿遷人朋友圈的梨蘭會美景大片，清明前后準時上映……
游人如織，各種精彩活動紛呈。這個季節，就是開啟戶外賞花的最佳時候。
當然，位于曬米臺西側的桃園春信也有大片桃花盛開。這個時候來三臺，也一定不能錯過啦！
五月:衲田花海
聆聽花的心跳，走進夢的花海
多少人，帶著憧憬奔向這里；多少人，不遠千里慕名而來。衲田的五月，美到讓人產生幻覺。
5月，只為衲田而來。
六月:邂逅時光
不濃不淡，一切剛剛好
這個季節的三臺山，還是很容易欣賞到各種花。尤其在衲田南部，紫菱里區域以及很多不經意的路途上…
七月:避暑天堂
有森林，就是不一樣
若是在夏日一場雨后，走進三臺山自然山里。會很明顯感覺到，空氣里的濕潤以及大量負氧離子。三臺山覆蓋率極廣的森林，夏季的燥熱感在這里會減淡許多，有人說在三臺山夏季的森林里涼爽到要穿秋褲~雖說是句玩笑話，卻也說明了三臺山著實是一個避暑的好去處！
八月:鏡湖風光
八月的鏡湖，最像西湖
在堤岸上看去，那一片湖水太過清澈明凈，如鏡子一般倒映著藍天白云。鏡湖，作為江蘇最美水地標，還是非常值得一看。
九月:紫薇園
紫薇花開
漫步紫薇園，草在結它的種子，風在搖它的葉子。我們什么也不說，就十分美好。之所以推薦9月份來，因為紫薇園在衲田花海南側，這個時候，紫薇還在開，而衲田花海也開始有花開。
十月:衲田花海
十月的衲田，大美??！
上面就是三臺山會呼吸的劇場——花海秀場。秀場飄逸、靈動的感覺，與花海產生無窮的聯想，漂浮于衲田花海之中，成為一道獨特的風景線。
十一月:彩色金秋
彩色的世界，難以描繪的美景
人景物皆難駐，花開花落寫春秋。曉霜紅葉一程夢，心兒竟被三臺偷。
當然，柿林秋染也是不能錯過的。
十二月:溫暖百合堂
大宿遷最溫暖的教堂，創意的建筑
百合堂不僅美麗有個性，還有美好的故事，并圍繞著美好溫暖的音樂。
